很多情况下，斑秃都是由于精神压力过大形成的，社会发展越来越快，人们的负担也在逐渐加重。斑秃大多数与青年居多，今天长春博润皮肤病医院专家给大家介绍几种斑秃食疗的方法，希望能帮助到各位患者。

　　1、菊花旱莲饮

　　组成：黄菊花10克，旱莲草5克。

　　用法：煎汤代茶，频饮。

　　功效：清热凉血。

　　主治：斑秃属血热生风型，伴有目眩眼花，口干苦者。

　　2、 芝麻米粥

　　组成：芝麻粉20克，粳米50克，白糖适量。 用法：粳米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧焖3分钟后即可食。每晨起空腹服及晚餐温热服食。

　　功效：补肝肾，益脾胃，润肠。

　　主治：肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘、皮肤干燥。

　　3、侧柏桑椹膏

　　组成：侧柏叶50克，桑椹200克，蜂蜜50克。 用法：水煎侧柏叶20分钟后去渣，再纳入桑椹，文火煎煮半小时后去渣，加蜂蜜成膏。　功效：清热生津，祛风生发。

　　主治：斑秃属血热生风型，伴有头晕目眩，口干者。

　　4、何首乌粥

　　组成：首乌粉30克，粳米50克，红枣2枚，白糖适量。

　　用法：粳米、红枣、白糖适量，加水500毫升，放人沙锅内，先煮成稀粥，然后和人首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。

　　功效：补肝肾，益精血，健脾胃，乌须发。 主治：肝肾不足，精血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白。

　　5、核桃芝麻饼

　　组成：核桃仁50克，黑芝麻20克，面粉500克。

　　用法：将核桃仁轧碎，与芝麻相合，烙饼撒于表面，烙熟即可。

　　功效：滋养精血。

　　主治：斑秃属精血不足型，伴眩晕耳鸣，肢软无力者。

　　6、菠菜粥

　　组成：白米50克，菠菜适量(洗净切段)。

　　用法：如常法煮米做粥，米熟人菠菜煮烂即可。晨起做早餐食之。 　　

       功效：益血气，清热润便。

　　主治：凡因血虚生燥热而引起的口干、便燥等症，即可辅食此粥。

　　7、栗子桂圆粥

　　组成：栗子10个(去壳用肉)，桂圆肉15克，米50克，白糖用法：将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，将成放个桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早餐食之，或不拘时食用。

　　功效：补心肾，益腰膝。

　　主治：心肾精血不足而引起的45悸、失眠、腰膝酸软，斑秃早现者。

　　相信通过长春博润皮肤病医院专家的介绍，患者们不仅可以吃到美味的食物，还可以用科学的方法治疗和保健了，但是还要注意一定要合理饮食，均衡营养，很多女性不要因为减肥而得不偿失，保持一颗乐观向上的积极心态，日常中一定要减轻自己的压力，不要有过多的精神负担。