脱发已经成为世界范围内的一大难题，并不是说脱发是多么严重的疾病，而是脱发率越来越高，随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，而且多地已经是独生子怒，承受的事业和家庭方面的压力可想而知，脱发人数的增加也是在情理当中的。脱发有什么食疗的方法吗?下面就请长春博润皮肤病医院专家介绍一下预防脱发的饮食方法。

　　长春博润皮肤病医院专家指出，预防脱发的食物有哪些呢?

　　一、预防脱发要补充微量元素

　　缺乏铁、锌等微量元素会导致脱发，尤其是锌，绝大多数脱发患者都是由于缺锌引起的。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、花生、芹菜、青菜、苹果、、香蕉海带、紫菜、荔枝等。

　　二、预防脱发要多吃蛋白质食物

　　头发主要的成分是蛋白质，如果体内缺乏蛋白质则会影响头发的正常生长，甚至脱发。一些富含蛋白质的食物，如虾类、鸡蛋、牛肉、鸡肉等可以定量补充，不仅对头发生长有益，也是身体健康的必需品。

　　三、预防脱发要多吃养发食物

　　还有一些特殊的食物，如核桃、何首乌、黑芝麻、黑米，对于头发本身的生长、滋润都有奇妙的功效，多吃这类的食物也能有助于头发的乌黑亮泽，健康生长。

　　综上所述，预防脱发的食物有哪些呢? 长春博润皮肤病医院专家温馨提示：脱发患者要注意，吃东西一定要忌油腻，如果摄入油腻食物过多，会加快油脂的分泌，堵塞毛囊孔，从而导致脱发。因此，要想预防脱发，我们在饮食上一定要注意好调理。如果您想了解更多治疗脱发的办法，您可以点击在线咨询，我院专家会为您详细解答。

　　【专家推荐斑秃疗法】MD-FUE高密式生发体系精密突破

　　目前，对于各种病因所引起的脱发、斑秃，长春博润皮肤病医院特引进国际前沿无痕植发技术——MD-FUE高密式生发体系，针对脱发、斑秃病因机制，采用先进诊疗原理结合尖端精密仪器加以施治，并以其高效的在国内成为直流植发尖端技术，并相继受到各大媒体报道。

　　MD-FUE高密式生发体系是一种通过精微器械(0.5mm孔径的精细超薄环钻)从脱发患者供体区进行治疗的新不开刀的植发方法，是目前世界上对毛囊侵害性小的植发手术。它无需从供体区移植皮瓣或者使用缝合技术，因此可以避免供体区域的疤痕，并可进一步缩短恢复时间。种植时，“FUE”技术一次手术可移植毛囊数量为3500grafts，不留疤痕。