痤疮，又称青春痘，是困扰很多青年男女的一项皮肤问题，那么怎样才能预防痤疮呢，为了更好的预防痤疮我们在日常生活中应该怎么做，下面我们就请长春博润皮肤病医院专家来为我们具体的介绍一下吧。

　　1、洗脸是控痘的步。过度清洗，容易把皮肤上的保护油脂洗去，导致皮肤过于干燥，会给皮肤造成很大的伤害，过少清洗就会导致细菌感染，病菌堵塞毛孔。

　　2、用手碰脸是一大禁忌。是细菌在脸上传播的有效途径，促使痤疮产生也就成了顺其自然之事。头发不干净也会导致面部肌肤受到感染，长出痘痘。

　　3、能够与皮肤直接接触的物品一定要保持清洁，例如被单、床单、枕套、毛巾等物品的清洁工作一定要做好。洗后好能够在阳光下曝晒，这是好的杀菌消毒的途径，紫外线是能够杀死细菌的。

　　4、运动，经常进行锻炼是可以促进新陈代谢的，保持身材的同时，还有利于身体健康。

　　5、日常饮食好是以天然无添加的食物为主，蔬菜水果以及酸奶都是很好的选择;红萝卜、菠菜、椰花菜这类蔬菜都是可以增强机体抵抗力的，当然好还是保持均衡的饮食。

　　6、甜食对痘痘的产生也是也起到一定的决定性因素。糖分多及碳水化合物多的蛋糕点心是青春痘重要培育基地。花生等坚果类也应尽量少吃。

　　7、快餐、零食这些垃圾食品类的东西，好就不要吃了，容易导致便秘;宵夜对肠胃不好，容易引发痘痘。

　　8、尽量减少压力，压力会使皮脂分泌旺盛，产生过多油脂分泌，堵塞毛孔，愉悦的心情能治百病。

　　9、粉底要使用UV防晒，可有效防止紫外线，睡前一定要彻底卸妆，避免油脂堵塞毛孔，引发痤疮。

　　10、熬夜是一大禁忌， 11点前一定要上床睡觉。肌肤新陈代谢，肝胆排毒的时间是由晚上11点到半夜三点之间进行，这段时间一定要保持良好的睡眠状态。

　　【痤疮】SW-D中西医结合生物祛痘体系 祛除痤疮，拯救完美肌肤

　　面对青春痘肆无忌惮地疯长，“SW-D中西医结合生物祛痘体系”先期用蓝光消退痘痘炎症，再用复合彩光消减痘印留下的色素沉着，加速正常细胞的分解，平滑表皮;后运用传统中药湿敷技术渗透，对皮肤内环境进行修复调节，从而彻底修复肌肤，防止痤疮的产生，成为了目前痤疮为高效的康复疗法。

　　“SW-D中西医结合生物祛痘体系”治疗突破：

　　(1)、“SW-D中西医结合生物祛痘体系”的突破就在于完全是由外至内对受损皮肤进行渗透式修复治疗，在高效直观作用于病症的同时，对皮肤内环境进行修复调节、以光学原理渗透分解，疏通囊孔与内循环，以中药渗透清除后期巩固，循序渐进，从治理到修复多维一体，避免了传统治疗当中需要反复多次的疑难问题。

　　(2)、“SW-D中西医结合生物祛痘体系”无需服药、避免创伤，治疗痤疮无任何痛楚、无任何创伤、无任何毒副作用，对患者皮肤不会产生任何影响，不留任何凹陷疤痕，抗炎抗菌，高效快捷。

　　长春博润皮肤病医院是一家集医疗、预防、保健为一体的现代化专业皮肤病医院。医院设施先进、技术雄厚，专业治疗各类皮肤顽疾，曾多次荣获全国百姓放心示范医院，在国内享有广泛的赞誉。