痤疮患者除了正规的外用和(或)口服药物治疗之外，还需要注意些什么呢?做到以下几点有助于痤疮治疗以及防止痤疮的发生：

　　1、营养均衡。高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，因而应当适当减少这类食物的摄入。要记住，均衡的营养摄入对皮肤健康有益处。

　　2、睡眠规律不熬夜。夜间肾上腺皮质进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，这些激素的分泌会增加。而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素正是痤疮的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痤疮的产生是必要的。

　　3、精神放松，缓解压力。情绪紧张、精神压力大也是一种应激因素，可导致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。因此要学会放松自己，多做一些让自己心情愉快的事情，适当减轻每天工作或学业上的压力。

　　4、适当运动。研究表明，规律的有氧运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定预防作用。有效的有氧运动可总结为“3、5、7”三个数字：连续运动不少于30分钟;每周确保运动5天;运动时的适宜心率为(170 - 年龄)。

　　5、正确洗脸。洗脸次数过少可造成皮脂和角质的堆积，堵塞毛孔。而洗脸次数过多会造成皮脂过度流失，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，痘痘肌每天洗脸2-3次是必要的。另外，香皂等固体清洁剂易与硬水结合为钙皂，堵塞毛孔。

　　6、管住双手。双手一直暴露在外面，常会接触各种各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。此外，再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘。

　　长春专业皮肤病医院 特色疗法彻底治愈痤疮

　　长春治疗痤疮找准专业医院，彻底治愈痤疮可以有效节省费用。长春博润皮肤病医院皮肤科自主研发的"SW-D中西医结合生物祛痘体系", 发挥中医标本兼治的优势，采用内服中药和中药石膏倒膜，综合治疗痤疮。所采用中药含有清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。 SW-D中西医结合生物祛痘体系具有温经活血，促进皮肤生理循环，清除毒素等特性，对于面部皮肤病的痤疮、黄褐斑、雀斑、老年拉皱均有显着疗效，目前，SW-D中西医结合生物祛痘体系已广泛应用于各项皮肤疾病治疗及一般面部皮肤保养美容，投入临床后受到广大患者好评。

　　温馨提示：及早就医，及早康复，就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。长春博润皮肤病医院开通网上在线预约挂号系统，患者只要点击在线咨询或拨打咨询电话400-0869-626，就可与专家进行在线交流。祝您身体健康!