患上腋臭的人群常常受到各种困扰，因其无法在正常生活中社交，自由活动，从而造成心理抑郁、自卑等。腋臭主要是因为腋下大汗腺分泌大量的汗液而形成的粘性分泌物，经细菌分解分泌而形成的特殊恶臭味。个人生活习惯不良不是导致腋臭的原因，但是如果没有一个良好的个人生活习惯，就很有可能患腋臭。那么生活中我们要注意什么才能预防腋臭呢?

　　注意一：个人卫生

　　在日常生活中要注意卫生，保持皮肤干净，尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

　　注意二：大量出汗

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，由于大量出汗会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　注意三：皮肤刺激

　　1、剃、拔腋毛：易引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味减少对腋窝皮肤的刺激。

　　2、喷香水：在大量出汗的情况下，尤其是在夏天，汗臭味重，有的人因为“懒得洗澡”而选择用香水掩盖，一方面香水和汗味将产生更浓的难闻异味，还有可能导致皮肤过敏，不洗澡原本就容易引起细菌滋生，因为过敏而造成的瘙痒极易引起细菌感染，患腋臭的几率非常之高。故平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激。

　　注意四：穿衣过紧

　　青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味。

　　注意五：病从口入

　　要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节。应多吃高纤多水分的瓜果蔬菜，纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

　　针对于腋臭的治疗，长春博润皮肤病医院采用纳米定向汗腺无痕清除术，“纳米定向汗腺无痕清除术”突破传统疗法弊端，更准确、更精细、更高效地治疗腋臭，让患者见证无痛苦、无疤痕、无复发的显著效果。不再因为腋臭而感到困扰，不再因为复发而反复折腾。该疗法结合纳米颗粒技术原理，使用世界尖端高频电灼治疗仪器，直接靶向病根，彻底清除腋臭，不再复发。

　　专家提醒：腋臭的预防和护理要点就是避免腋下大汗腺的大量出汗、给予腋下卫生、适宜的环境，避免细菌感染。对于腋臭患者来说，平常的护理，仅能减轻或稍改善症状。想要彻底清除狐臭的烦恼，还是要到正规医院进行手术治疗。想了解更多信息，欢迎咨询在线专家