预防皮肤瘙痒的方法有哪些?生活中皮肤瘙痒患病很普遍，发病病因复杂，瘙痒剧烈，且瘙痒夜间加重，严重影响了患者的睡眠及生活质量，危害大，十分痛苦，所以平时一定要注意预防，发现病情也要及早治疗。

　　方法一：科学洗澡

　　中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

　　方法二：增强润肤

　　除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

　　方法三：别暖保湿

　　老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。

>>>点击在线免费咨询<<<

　　方法四：小心穿着

　　穿着上内衣好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。

　　方法五：注意饮食

　　平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

　　方法六：内在调理

　　要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。

　　东北地区好的皮肤病医院——长春博润皮肤病医院

　　长春博润皮肤病医院拥有一支国内知名的资深皮肤专家队伍亲诊，云集了白秀兰、等20余位知名皮肤病专家亲自坐诊，通过“首诊负责制”制度充分发挥专家团队优势，给疗效、康复以有力的保障。

　　这些皮肤病资深专家在几十年的临床工作中积累了丰富的中西医结合诊疗经验，经过多年潜心研究，对白癜风、银屑病、鱼鳞病、脱发等皮肤多发病、疑难病都形成了一套有效治疗方法，可根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，其经验丰富、技术精湛。

　　为保证诊疗品质，到我院患者全部由专家一对一亲自接诊，留足和患者的交流时间，在充分沟通后制定针对性的治疗方案，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以保证疗效。

　　温馨提示：及早就医，及早康复。就医请选择正规 、专业的医院，以免耽误您的病情。作为长春重点皮肤病诊疗机构 ，积极响应卫生部《关于公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》，开通网上在线预约挂号系统，据悉，患者只要点击在线咨询或拨打咨询电话：400-0869- 626!只需 短短30秒钟就可以轻松挂上专家号，免费预约，无需等待，省去了看病排队的繁琐。